Golfaajan kyynärpäällä (M 77.0 epicondylitis mediais humeri) tarkoitetaan ranteen koukistajalihasten kiinnittymiskohtaan, kyynärpään sisempään nivelnastaan paikantuvaa kiputilaa. Toistuvat ja voimaa vaativat ranteen ja sormien koukistus- ja ojennusliikkeet sekä kyynärvarren kiertoliikkeet rasittavat kyynärpään nivelnastaan kiinnittyviä lihasrakenteita. Yleisempänä hyväksyttynä syntyteoriana pidetään koukistajalihasryhmien jänteissä ja niiden kiinnittymiskohdissa tapahtuneita pieniä repeämiä. Sairastuneet ovat tyypillisesti yli 40-vuotiaita.

Golfaajan kyynärpään tyypillisin oire on koukistajalihasten jännityksen aikana kyynärpään sisemmän nivelnastan alueelle paikantuva kipu, myös kyynärvarren lihakset voivat tuntua aristavilta.

Lääkärin kliininen tutkimus riittää yleensä diagnoosin tekemiseen. Ultraäänitutkimuksella diagnoosia voidaan vielä varmentaa.

Akuutissa kipuvaiheessa pyritään kyynärnivelen alue rauhoittamaan vähentämällä kuormitusta. Lääkärin antama kortisoni-injektio sekä tulehduskipulääkkeet lievittävät kipuoireita sekä tulehdusta. Alkuvaiheessa voidaan kipualueen kuormitusta keventää myös käyttämällä erityistä epicondyliittitukea. Fysioterapialla saavutetaan hyviä hoitotuloksia epicondyliittivaivaan. Fysioterapia koostuu kylmähoidosta, syvälämpöhoidosta (US) ja lihasten venytyksistä. Asiakkaalle ohjataan myös harjoitusohjelma lihasten toimintakyvyn parantamiseksi. Hoidon tavoitteena on vaikuttaa sekä lihas- että sidekudoksen toimintaan, parantaa kudosten rasituskestävyyttä ja lievittää kipua. Työpaikalla on hyvä tarkistaa työasennot ja työtasojen korkeus.

Alkuvaiheessa on syytä välttää kipua aiheuttavia liikkeitä ja antaa käden levätä. Kylmähoito helpottaa oireita ja nopeuttaa paranemista. Kipu häviää vaivan vaikeusasteesta riippuen muutaman viikon tai kuukauden aikana. Lihasharjoitteita sekä venytyksiä tulee kuitenkin jatkossakin tehdä ettei vaiva uusiutuisi.

Takaisin Artikkelit-sivulle